Сериал «Тренировочный день» является ремейком одноимённого фильма криминального жанра, главная сюжетная линия которого крутиться вокруг работы двух напарников-полицейских из отдела по борьбе с наркотиками в Лос-Анджелесе.
Сценаристом сериала выступил талантливый Уилл Билл, который мастерски перенёс события оригинального фильма в современный Лос-Анджелес. Первые серии, включая пилотную, снимает режиссёр Антуан Фукуа, являющийся режиссёром вышедшего в 2001 году, и основанного на реальной работе настоящего участка полиции, одноимённого фильма с Дензелом Вашингтоном и Итаном Хоуком в главных ролях.
Сюжет
Начинающий полицейский Кайл, во время операции по задержанию преступника, захватившего в заложники маленького ребёнка и его мать, с большим риском для собственной жизни спасает выпавшего из окна ребёнка, чем и привлекает к себе внимание начальства. Кайла переводят в новый участок на должность детектива по борьбе с наркотиками и назначают напарником лучшего детектива отдела Френка.
Главной задачей Кайла является тайное наблюдение за методами работы Френка, который проводя расследование, часто преступает дозволенные границы закона. Городское начальство полиции подозревает Френка и в том, что он получает взятки от преступных элементов, именно эти случаи и должен выявить Кайл, который был воспитан погибшем при исполнении отцом полицейским.
С первого дня опытный детектив выразил острое недовольство назначенным напарником, в результате чего между двумя полицейскими сложились напряжённые отношения, которые подогревались из-за методов работы Френка, привыкшего вести расследования самостоятельно, зачастую переходя черту закона в выбивании из преступников признания вины.
Работая в паре с Френком, Кайл с каждым днём проникается симпатией к напарнику, начинает понимать необходимость применения незаконных методов работы в расследованиях и становится его учеником. По прошествии небольшого времени, Кайл стал верным помощником и другом Френка, который стал посвящать его во всю скрытую работу детектива по борьбе с наркобаронами Лос-Анджелеса.
С помощью Френка, Кайл надеется стать не только лучшим детективом, но и найти убийц собственного отца, убийство которого совершилось десять лет назад.